- Frukt og grønnsaker er sunn mat som vi kan spise.
- De hjelper oss å være sterke og friske.
- Frukt er søtt og godt.
- Du kan spise epler, bananer, og druer.
- Disse er fargerike og smaker deilig.
- Appelsiner er en type frukt som har mye C-vitamin, som er bra for kroppen.
- Grønnsaker er viktig også.
- Du kan spise gulrøtter, brokkoli og salat.
- Grønnsaker er fulle av vitaminer og mineraler.
- De hjelper kroppen vår å vokse og fungere godt.
- Det er bra å spise forskjellige farger av frukt og grønnsaker.
- Hver farge har forskjellige næringsstoffer.
- Røde ting som tomater og jordbær er en farge.
- Grønne ting som spinat og agurker er en annen farge.
Husk å spise frukt og grønnsaker hver dag. De gir oss mye god helse!